Сколько раз в день люди слышат странные, но обнадеживающие слова: "Все под контролем"? Это выражение становится частью ежедневного лексикона и часто используется, чтобы скрыть внутренний хаос, который царит в голове. Да, иногда можно услышать признания о том, что дела обстоят не самым лучшим образом, но они звучат слагаемыми только в уединенной беседе с близкими друзьями. А многие даже не могут признаться в этом сами себе.
Две стороны контроля
Контроль над событиями в жизни можно разделить на две группы:
- Первый тип: ситуации, на которые мы можем оказывать влияние — "Это моё решение".
- Второй тип: ситуации, которые остаются вне нашего контроля, но мы все равно пытаемся влиять на них.
Например, мы можем подумать, что если выпить чашечку кофе и произнести 90-й псалом, то дела непременно наладятся. Этот оптимистичный подход можно назвать "Троллейбус, подъезжай!".
Ситуации под контролем
Ситуации первого типа полностью зависят от наших действий. На этом уровне нет необходимости в магии или помощи совета ангелов. Все, что нужно, — это немного организованности и усилий. Мы можем перестать опаздывать на работу, подняв будильник на 15 минут раньше, или обратиться к родным чаще, чтобы добавить позитив в нашу жизнь.
Однако, к сожалению, многие из нас тратят больше энергии на обсуждение новостей, чем на решение собственных вопросов. Будь то неприятные события в стране или предстоящие финансовые проблемы на работе, множество ресурсов уходит на то, чтобы винить окружающих, вместо того чтобы искать решения своих собственных проблем.
Внутренняя энергия и фокус
В момент, когда мы делаем усилия, чтобы контролировать ситуации, которые не зависят от нас, мы растрачиваем свою внутреннюю энергию и нервные силы. Легче и эффективнее переадресовать свои мысли на те сферы, где у нас действительно есть возможность влиять на ситуацию. Таким образом, мы можем заняться полезной работой и достичь реального прогресса в своей жизни, сохранив при этом позитивный настрой.
Давайте сфокусируемся на том, что действительно зависит от нас, отказавшись от иллюзий контроля. В этом случае можно будет с уверенностью сказать: "Все под контролем и все будет тип-топ!"
