Ищете полезный и вкусный десерт? Этот лимонный овсяно-протеиновый пирог идеально подойдет тем, кто следит за своим питанием. Он не содержит муки и сахара, что делает его отличным выбором для здорового перекуса!
Необходимые ингредиенты
Чтобы создать этот вкусный пирог, вам понадобятся следующие компоненты:
- Сухие ингредиенты:
- 120 г овсяных хлопьев
- 80 г казеинового или соевого протеина
- 2 ч. л. разрыхлителя
- щепотка соли
- Влажные ингредиенты:
- 1 крупный спелый банан
- 2 яйца
- 100 г сиропа топинамбура
- 80 г лимонного сока
- 50 г растопленного сливочного масла
- цедра 1 крупного лимона
Приготовление
КБЖУ: 256 ккал • 11 г белков • 9 г жиров • 31 г углеводов
Если вы любите экспериментировать на кухне, попробуйте этот рецепт и откройте для себя новые грани здорового питания!
Другие вкусные рецепты без сахара
Не пропустите наши другие рецепты:
- Сырные трюфели и кофейный сыр
- Протеиновые блинчики без муки
- Овсяно-протеиновые вафли для идеального завтрака
- Тыквенное печенье без глютена и сахара
