Как защитить мозг и снизить риск инсульта?
Здоровье головного мозга во многом зависит от нашего образа жизни. О том, какие привычки помогают сохранить сосуды и снизить риск инсульта, рассказал главный внештатный специалист-невролог Минздрава Новгородской области Евгений Кузьмин.
На развитие инсульта влияют питание, уровень физической активности, вредные привычки, а также наличие хронических заболеваний. Регулярные нагрузки – ходьба, плавание, занятия физкультурой или бег – помогают поддерживать работу сердца и сосудов.
Важно знать основные признаки инсульта:
внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги, особенно с одной стороны тела;
нарушение речи или понимания слов;
потеря равновесия, головокружение, нарушение координации;
ухудшение зрения, потемнение в глазах или двоение;
резкая головная боль без очевидной причины.
При появлении таких симптомов необходимо как можно скорее вызвать скорую помощь – время играет решающую роль.
Подробнее – в карточках.
Профилактика инсульта входит в задачи национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и регионального движения «За медицину здорового долголетия».
