Мифы о курении, которые крадут ваше здоровье
Какие заблуждения о курении до сих пор распространены и чем они опасны, объяснила Ирина Холоденко, главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Новгородской области.
Миф №1 «Лёгкие» сигареты менее вредны
Переходя на «лёгкие» сигареты, курильщик может бессознательно делать более глубокие затяжки или выкуривать их больше, чтобы получить привычную дозу никотина.
Миф №2 Вейпы и «электронки» — безопасная альтернатива
Это опасное заблуждение. Испаряемые жидкости могут содержать тяжёлые металлы, формальдегид и мелкодисперсные частицы, которые оседают глубоко в лёгких. Это не лечение зависимости, а смена способа доставки никотина в кровь.
Миф №3 Мне уже поздно бросать из-за большого стажа курения
Бросать никогда не поздно:
- Уже через 20 минут после последней сигареты начинает нормализоваться давление и пульс.
- Через 2-12 недель улучшается кровообращение и работа лёгких.
- Через год риск инфаркта снижается вдвое.
Подробнее – в наших карточках
Неделю с 25 по 31 мая Минздрав Новгородской области посвящает отказу от табака.
В рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия» и нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
#ПланЗОЖ #За_медицину_здорового_долголетия_53
МАКСимально удобный сервис записи к врачу Новгородской области
