В минздраве Новгородской области дали советы, как провести майские праздники без вреда для здоровья
Минздрав Новгородской области напоминает: чтобы праздники не обернулись проблемами с пищеварением, достаточно соблюдать несколько простых правил:
не голодайте в ожидании главного застолья;
наполняйте тарелку лишь после того, как все блюда окажутся на столе: так у вас будет возможность выбрать самые вкусные и подходящие варианты.
газировку лучше заменить компотами или чаем;
употребление алкоголя стоит сократить — он притупляет чувство насыщения и может привести к тому, что вы съедите лишнего.
не проводите всё время за столом. Игры на свежем воздухе, танцы или просто прогулка после еды помогут организму справиться с нагрузкой.
