Полезные знания, веселая викторина и хорошее настроение
Посетители социального кафе #Добродомик смогли не только поучаствовать в викторине, выполнить задорную гимнастику, но и получили полезную информацию от врача на благотворительном мероприятии, организованном Профессиональным медицинским кадровым центром Новгородской области.
О важности физической активности в серебряном возрасте и влиянии регулярных нагрузок на качество жизни, рассказала Ирина Вихрова, главный внештатный специалист по медицинской реабилитации Минздрава Новгородской области.
С возрастом развивается целый спектр гериатрических синдромов: потеря мышечной массы и силы, снижение мобильности, повышенный риск падений, когнитивные нарушения, депрессия. Физическая активность воздействует на все эти звенья одновременно. Регулярные занятия позволяют 70-летнему человеку чувствовать себя на 50-55 лет. Это не преувеличение, а результат системного влияния на сердечно-сосудистую, костно-мышечную и нервную системы, подчеркнула Ирина Вихрова.
А закрепить знания на практике помогла оздоровительная гимнастика под музыку. Простые упражнения позволяют разрабатывать суставы и тренировать координацию движений главное, выполнять их регулярно.
Продолжили мероприятие уже сотрудники Кадрового центра, которые провели интеллектуальную викторину и подарили подарки самым активным участникам.
Сотрудничество медицинских работников с Добродомиком стало хорошей традицией
#За_медицину_здорового_долголетия_53